永信贵宾会217

今天是:

18级本科生晚点名开展心理健康主题教育

来源: 作者:王雨恒审核:发布时间:2021-03-30浏览次数:


(通讯员 王雨恒)在生活节奏越来越快的当今社会,心理健康的重要性逐步体现,越来越受到人们的关注。为帮助同学们更好的认识心理健康,拥有更为快乐幸福的大学生活,3月28日晚,永信贵宾会2172018级辅导员凌瑾老师针对心理健康问题,为同学们上了一节丰富而有意义的主题教育。

凌老师通过结合小视频和世卫组织“五快三良”的标准,向同学们生动的讲述了何为心理健康,何是比较积极的心理状态。心理有弹性,发生的事情不会泛化在生活的各个方面,心情能像一个流动的状态消化情绪,这就是一个比较健康的心理状态。但是,在生活中,每个人都不可避免的遇到挫折和阻碍,如现实和理想的差距、家庭冲突等等,这些都不可避免的给我们带来心理困扰,甚至是严重的心理疾患和心理危机,因此如何识别和应对他们就显得极为重要。

接着,凌老师细致的讲解了心理危机的征兆,希望同学们能及时审视自己,同时也注意、关爱他人。凌瑾老师为同学们提出了三点应对建议,即勤于自助、善于求助、乐于互助。在生活中增强心理健康意识,通过各种形式的表达宣泄情感,看见、理解、接纳那段感情或经历;积极通过自我消化和向外求助解决遇到的问题,并在关心、帮助他人中相互促进,共赴美好生活。凌老师也给同学们详细的介绍了学校心理健康教育资源,包括心理健康教育中心和校医院心理门诊,鼓励有相关需求的同学积极寻求帮助。

心理危机不是一次就能疗愈的,但每一次都会好一点,每一次善意的回应都会带来不一样的改变。主题教育的最后,凌老师分享道,希望每个人都能更好的梳理好自己的情绪,以积极的心态风雨兼程,走向更美好的未来。


Baidu
sogou